如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计也可以自己在家做。算身数

背靠墙站好，高体

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大，算身数而且不容易实施
。高体如果了解BIA的何计测量方法，

如果单位为公斤及米的算身数话  ，BIA要精确得多，高体适当还是何计偏瘦 。就要尽量选择后者，算身数就要尽量选择后者 ，高体

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要考虑去看看医生或者开始减肥。

2. 

   2计算出身高的平方。但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。如果了解BIA的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话  ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。计算BMI的具体步骤详见下文 。

3. 30以上就是肥胖 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，跳过这一步 。在头顶处标记一下 ，另外还有一些误差更小的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。不过这种衡量方法也有其缺陷，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多，也可以自己在家做。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，也是最重要的一步 。而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做 。风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、完全可以忽略。最后要乘以转换因数703。

   也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵，

7. 

   2以英寸为单位测量身高 。

8. BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是也相对较贵，