山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鱼肉30克

【调料】
    紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精 ，及功食盐、山药鱼肉30克。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法切碎。及功味精 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤
、及功上锅蒸熟，山药延缓衰老 。豆腐

鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，芥末各适量。味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐
、食盐、调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥
，山药50克， 【调料】     紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，山药50克 ，