将水烧开后，大章冰水冷却，记录

　　2 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼生姜、章鱼剖开，大章非常迅速地捞起！记录老酒、私房很脆

　　9、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼口感更好，大章 ！记录必须立刻、私房盐、白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼去墨囊

　　3、

 ！

　　材料：章鱼  、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，加生姜、

　　8 、老酒 ，完美了 ！备用

　　7 、用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6、芥末 、马上 、