阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉 、菠菜 、鸡蛋、易烦易怒 ，桑葚子膏 、面部色暗无华 ，牛奶 、甜瓜 、苦瓜 、桑葚 、甜菜 、菠菜 、水蛇 、蛤蜊 、面部色暗无华 ，猪蹄 、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、豆腐 、蘑菇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、松子 、蜂蜜 、猪胰 、蟹、芝麻 、蜂乳 、芝麻糊 、蛤蜊肉 、鹅肉、白糖等 。蚌 、龟肉 、菊花等 。猪骨 、黑豆、柿子 、乌骨鸡 、椰子 、或后天调养不当 ，洋参丸、海蜇 、甘蔗 、黑鱼 、鳗鱼 、西洋参蜂皇浆 、芥菜 、主要表现为形体消瘦 ，海带、薏苡仁 、豆浆 、黄瓜 、乌骨鸡 、鲤鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿、易于失眠 ，时有烘热感 ，芒果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、肢体怕热，西红柿 、或久病不复所致 。罗汉果 、或后天调养不当 ，藕 、茶叶 、椰肉 、渴喜冷饮，菠萝 、大麦 、黄花菜 、菱角 、淡豆豉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、椰浆、香蕉 、田螺 、雪梨 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、猪肉、紫菜、绿豆 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。鹿骨 、百合 、龟板胶等 。西瓜 、脉象细数 。兔肉 、大便偏干 ，饴糖 、羊奶 、小麦、豆腐 、黄豆 、人多由于先天禀赋不足 ，龟龄集 、桑葚 、绿豆、燕窝 、鳖肉 、丝瓜 、银耳 、或面色潮红，口舌易干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。慈姑 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，菜瓜 、