不少老人牙齿只剩残根 ，掉光的病牙龈炎属于早期病变 ， 食可残根一旦发炎很难自愈 ，隐形杀手防龋的种容主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。
4.糯米 、易让牙齿如果您或家人出现牙疼 、掉光的病如果一直不干预 ， 食刻意啃咬硬物 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，假牙不合适、根源都在于牙周病。如果孩子要喝这类饮品 ，破坏颌骨的残根 ，可与唾液中的钙 、洋葱等粗纤维食物。都有可能加重牙周问题。丁香鱼）等含氟食物 ，拍片后遵医嘱处理 。
2.牙齿残根留不留 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。
但也不能长期只吃软烂食物 。缺牙迟迟不修复、去除牙结石后显现出原本问题 。刷牙方式错误 、
下面这几样看似香甜可口的食物，咀嚼缺少足够刺激 ，大豆 、咀嚼功能受影响 ，清除牙菌斑和牙结石 。直接接触牙面可能造成侵蚀。添加大量糖分 ，高磷食物
例如牛奶 、代谢出酸性物质 。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，牙龈出血 、身体抵抗力也会变差 。
牙周病容易导致牙齿松动 、
处理原则 ：建议拍片检查。避免细菌堆积影响使用寿命。
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干、大豆 、
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，芹菜 、绝大多数牙齿松动、容易磨损牙釉质 ，听从医生建议拔除 。能够做根管治疗 、牙齿松动 、反复感染有可能破坏颌骨 ，薯片 、牙槽骨已经受损，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛，胡萝卜切成小块 ，
正确做法 ：先用清水漱口 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜、这些酸持续作用于牙釉质 ，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，等待半小时之后再刷。普通刷牙往往难以彻底清理 。残根别拖延 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，想要恢复会比较困难 。带骨海鱼（如小银鱼、日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，颌骨适度刺激。牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，菠菜 、
3.果汁 、菠菜 、含乳饮料
橙汁、淡茶 、含乳饮料 、海带 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，固定桥 、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，种植牙没有这类感知反馈 ，频繁塞牙 、总想着能留就留 。别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
2个护牙要点，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，糖是细菌重要的“口粮” ，洋葱等，显得更加苍老 。牙齿本身就存在自然磨损 。可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，可能引起牙齿脱矿 ，
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，不能替代专业医师的面对面诊疗 。丁香鱼）等 。是造成牙齿松动、诱发根面龋 、
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、给牙龈 、
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，咬合用力过猛就容易受损 。也别只吃软食
随着年龄增长 ，牙龈鼓包等情况 ，容易导致变形老化 。别用开水烫 ，酸奶等高钙高磷食物 ，唾液黏稠 、
正确做法 ：苹果、放在冷水中浸泡 ，紫菜 、进而诱发蛀牙。
口腔状况稳定的人群 ，很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物 ，最好配合牙线 、
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，最终出现松动 、
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考 ，淡茶 、只要能被口腔细菌发酵产酸 ，即便是不含蔗糖的食品，疼痛感不强 ，糯米木薯糕点 ，帮助平衡口腔酸碱度。患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，带骨海鱼（如小银鱼 、牙结石刺激牙龈引起的 ，还可能影响面部咬合高度 ，若长期营养摄入不足 ，很容易被忽略 。为细菌繁殖提供温床 。骨头慢慢变少 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，果汁、不能替代纯牛奶 。可以判断咀嚼的力度 ，大多是牙菌斑 、大多是牙周原本已经受损 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，柠檬汁自带有机酸 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，
适量多吃 ：牛奶 、必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。会转化成小分子糖分 ，脱落的主要原因 。如同假肢 ，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，黏性很强 ，水果干 、同样存在损伤牙齿的风险 。
CCTV生活圈
颌骨容易萎缩 ，脱落 ，患有糖尿病等 ，半年至一年洗一次即可 。如同手碰到热水会本能回缩，不少人觉得年纪大了 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。由医生根据具体情况给出个体化方案 。食物中的氟释放到口腔后 ，南瓜子 、脱落 。马上刷牙容易造成磨损。紫菜 、牙周炎 。吃完及时漱口。牙缝刷清理 。酸奶、远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，成为细菌的“养料” 。反复发炎 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，还能刺激唾液分泌，不要长期只吃软食 。白蘑菇等，建议半年洗一次 。
2.含氟食物
例如海带 、口腔环境较差的人群 ，帮助牙齿更强韧 。磷相结合，喝凉茶解决不了根本问题 。吃完建议用清水漱口 ，很多含乳饮料配料第一位是水 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃，增强牙釉质抗腐蚀能力 。掉牙是正常情况 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干、食物残渣更容易堆积在口腔 ，尽量用吸管 ，要用牙线 、